Was sind Terpene?
Terpene sind flüchtige, aromatische Verbindungen, die von vielen Pflanzen produziert werden. In der Cannabispflanze befinden sie sich vor allem in den Trichomen – das sind die harzigen Drüsen auf den Blüten. Dort wirken sie als Duftstoffe, Insektenabwehr und Aromaträger. Besonders spannend: Terpene wirken gemeinsam mit Cannabinoiden wie THC und CBD. Diese Kombination wird als Entourage-Effekt bezeichnet.
Auch wenn viele bei Cannabis nur auf den THC-Gehalt schauen, sind es die Terpene, die letztlich für Geruch, Geschmack und oft auch für die Terpene Wirkung verantwortlich sind.
Terpene Wirkung: Was bewirken sie im Körper?
Die Terpene und ihre Wirkung können sehr unterschiedlich sein: Einige beruhigen, andere regen an. Manche helfen beim Einschlafen, andere fördern die Konzentration. Viele haben auch medizinisches Potenzial – zum Beispiel bei Entzündungen, Schmerzen, Angst oder Appetitmangel. Die Wirkung hängt unter anderem ab von:
• Art des Terpens
• Menge & Verhältnis zu anderen Terpenen
• Zusammenspiel mit Cannabinoiden wie THC oder CBD
• Temperatur beim Konsum (Verdampfung)
Einige Terpene durchdringen sogar die Blut-Hirn-Schranke und können dadurch die Wirkung von THC & Co. deutlich beeinflussen.
Cannabis Terpene & ihre Wirkung
Ocimen
🌡️ Verdampfungstemperatur: 66 °C
🧠 Wirkung: Stimmungsaufhellend, kreativitätsfördernd
🧬 Sorten: Auto Duck, Auto Desfrán
🌾 Vorkommen: Minze, Mango, Orchidee
Humulen
🌡️ Verdampfungstemperatur: 106 °C
🧠 Wirkung: Appetitzügelnd, antibakteriell, beruhigend
🧬 Sorten: Think Fast, Charlotte’s Angel
🌾 Vorkommen: Hopfen, Basilikum, Koriander
Caryophyllen
🌡️ Verdampfungstemperatur: 130 °C
🧠 Wirkung: Entzündungshemmend, schmerzlindernd
🧬 Sorten: GSC, Original Glue
🌾 Vorkommen: Schwarzer Pfeffer, Nelken
α-Pinen
🌡️ Verdampfungstemperatur: 155 °C
🧠 Wirkung: Fokussierend, entzündungshemmend, bronchenöffnend
🧬 Sorten: Jack Herer, Romulan
🌾 Vorkommen: Kiefer, Rosmarin
Myrcen
🌡️ Verdampfungstemperatur: 167 °C
🧠 Wirkung: Beruhigend, schlaffördernd, schmerzlindernd
🧬 Sorten: Blue Dream, Granddaddy Purple
🌾 Vorkommen: Mango, Thymian, Hopfen
Limonen
🌡️ Verdampfungstemperatur: 176 °C
🧠 Wirkung: Euphorisierend, stimmungsaufhellend, angstlösend
🧬 Sorten: Super Lemon Haze, Durban Poison
🌾 Vorkommen: Zitrusfrüchte, Pfefferminze
Terpinolen
🌡️ Verdampfungstemperatur: 186 °C
🧠 Wirkung: Antioxidativ, sedierend, antimikrobiell
🧬 Sorten: Banana Blaze, Blueberry
🌾 Vorkommen: Flieder, Muskat, Kümmel
Linalool
🌡️ Verdampfungstemperatur: 198 °C
🧠 Wirkung: Entspannend, beruhigend, angstlösend
🧬 Sorten: Amnesia Haze, LA Confidential
🌾 Vorkommen: Lavendel, Lorbeer, Koriander
Geraniol
🌡️ Verdampfungstemperatur: 230 °C
🧠 Wirkung: Antioxidativ, schlaffördernd, beruhigend
🧬 Sorten: Strawberry Cookies, Mokum’s Tulip
🌾 Vorkommen: Rosen, Zitronengras, Palmarosa
Diese Cannabis Terpene Liste zeigt dir einige der bekanntesten Terpene in Cannabis – es gibt natürlich noch viele mehr. Aber schon diese Auswahl verdeutlicht, wie wichtig die richtige Kombination von Terpenen für die Wirkung ist.
Das Zusammenspiel mit Cannabinoiden: Der Entourage-Effekt
Terpene wirken selten isoliert. Vielmehr interagieren sie mit den enthaltenen Cannabinoiden wie THC oder CBD. Gemeinsam beeinflussen sie Wirkung und Verträglichkeit – ein Phänomen, das als Entourage-Effekt bekannt ist.
Beispiele:
• Myrcen + THC: Verstärkte Sedierung
• Limonen + THC: Eher aktivierend und fokussierend
• Caryophyllen + CBD: Entzündungshemmend & angstlösend
Je nach Terpen-Profil kann also dieselbe Cannabissorte unterschiedlich auf Menschen wirken.
Terpene Spray & Produkte wie Cali Terpene
Wer gezielt mit Terpenen arbeiten will, kann zu Produkten wie Cali Terpene oder einem Terpene Spray greifen. Diese Sprays enthalten natürliche, isolierte Terpene – etwa für:
- das Aromatisieren von Blüten
- die Nutzung in Vaporizern oder Extrakten
- die Veredelung von Konzentraten
So kann man gezielt die Terpene Effekte anpassen – zum Beispiel entspannend für den Abend oder aktivierend für den Tag.
Terpene Schild: So bewahrst du Aromen & Wirkung
Weil Terpene sehr empfindlich auf Temperatur, Licht und Luft reagieren, solltest du dein Cannabis richtig lagern. Mit einem Terpene Schild wie den Boveda Packs (mehr zum Thema Boveda Packs findest in diesem Blogbeitrag) bleibt die Feuchtigkeit stabil und das Terpenprofil deiner Blüten wird erhalten.
Häufige Fragen (FAQ)
Was ist der Unterschied zwischen Terpenen und Terpenoiden?
Terpene bestehen nur aus Kohlen- und Wasserstoff, Terpenoide enthalten zusätzlich Sauerstoffgruppen. Terpenoide gelten als chemisch stabiler und stärker in ihrer Wirkung.
Haben Terpene eine psychoaktive Wirkung?
Terpene wirken nicht berauschend im klassischen Sinne, können aber die Wirkung von THC und anderen Cannabinoiden stark beeinflussen.
Gibt es Terpene auch in CBD-Blüten?
Ja! Auch CBD-reiche Blüten enthalten Terpene, die die entspannende Wirkung von CBD verstärken können.
Sind Terpene legal?
Ja. Terpene selbst sind in der EU nicht verboten. Viele sind als Aroma- oder Duftstoffe längst zugelassen.
Was bedeutet der Begriff "The" bei Cali-Terpen-Produkten?
"The" wird in Produktnamen wie "The OG Kush" oder "The Zkittlez" verwendet, um die originalgetreuen Terpen-Profile bestimmter Sorten zu kennzeichnen.
Fazit: Terpene verstehen & gezielt nutzen
Wer sich mit Cannabis Terpenen auseinandersetzt, erkennt schnell: Sie sind weit mehr als nur Duftstoffe. Die Kombination aus Terpen, CBD, Cannabinoiden und Konsumform entscheidet über die Wirkung. Ob du nun einen beruhigenden Abend suchst oder Energie brauchst – mit der richtigen Auswahl kannst du gezielt steuern.
Unsere Terpene Übersicht Liste hilft dir dabei, den Überblick zu behalten. Und wenn du dein Terpenprofil optimal schützen willst: Denk an deinen Terpene Schild – zum Beispiel mit einem Boveda-Pack.
