Cannabis Entzug: Symptome, Dauer, Phasen & Tipps

Viele Menschen unterschätzen, wie herausfordernd ein Cannabis Entzug sein kann. Auch wenn Cannabis oft als „harmlos“ abgestempelt wird, kann ein plötzlicher Konsumstopp durchaus unangenehme Begleiterscheinungen haben. In diesem Beitrag erfährst du alles über Cannabis Entzug Symptome, die Dauer und Phasen eines Cannabis-Entzugs – sowie hilfreiche Tipps, die dir durch diese Zeit helfen können.

Was passiert beim Cannabis Entzug?

Wenn du regelmäßig konsumiert hast und abrupt aufhörst, reagiert dein Körper. Besonders das Endocannabinoid-System, das für viele Abläufe wie Stimmung, Appetit und Schlaf zuständig ist, braucht Zeit, um sich wieder einzupendeln. Deshalb treten häufig Beschwerden wie:

• Reizbarkeit
• Schlafprobleme
• Appetitlosigkeit
• Schweißausbrüche
• Stimmungsschwankungen
• Unruhe
• und manchmal sogar Bluthochdruck

auf. Viele Betroffene berichten außerdem von Cannabis Entzug Schwitzen, innerer Nervosität und einem allgemeinen Unwohlsein.

Cannabis Entzug Symptome im Überblick

Cannabis Entzug Symptome können individuell sehr unterschiedlich sein. Typisch sind:

• Schlafstörungen: Probleme beim Einschlafen oder nächtliches Aufwachen sind häufig. Hier können sanfte Schlafstörungen Tipps wie feste Schlafzeiten, kein Handy Display am Abend, beruhigende Tees oder ein Abendspaziergang helfen.
  
  
• Starke Träume: Viele berichten während des Entzugs von intensiven, lebhaften Träumen.
  
  
• Appetitverlust & Gewichtsverlust: Das ist oft nur vorübergehend. Sobald sich dein System normalisiert, pendelt sich in der Regel der Hunger wieder ein.
  
  
• Konzentrationsprobleme & Gereiztheit: Der Körper muss sich erst an die „neue Normalität“ ohne THC gewöhnen.
  
  
• Schwitzen & Unruhe: Auch nächtliches Schwitzen ist typisch.
  
  
• Manchmal treten sogar leichte Blutdruckschwankungen auf, daher: bei starkem Unwohlsein besser einmal den Arzt aufsuchen.

Cannabis Entzug Dauer & Phasen

Wie lange dauert ein Cannabis Entzug? bzw. wie lange dauert cannabis entzug oder wie lange dauert ein cannabis entzug? – das fragen sich viele. Eine pauschale Antwort gibt es nicht, da das sehr vom Konsumverhalten abhängt. Grob kannst du dich aber an folgenden Phasen eines Cannabis-Entzugs orientieren:

Wer also wissen will, cannabis-entzug phasen dauer, sollte mit insgesamt etwa 4-8 Wochen rechnen, bis sich Körper und Psyche wieder eingependelt haben.

Cannabis-Entzug & Psyche: Was ist zu erwarten?

Die Cannabis-Entzug Psyche ist oft das größte Thema. Viele fühlen sich in dieser Zeit depressiv verstimmt, ängstlich oder besonders gereizt. Das liegt daran, dass dein Gehirn die eigene Produktion von Endocannabinoiden wieder hochfahren muss. Das dauert etwas.

Cannabis Entzug Tipps: Was kannst du tun?

Ein paar einfache Maßnahmen helfen, besser durch den Entzug zu kommen:

✅ Viel trinken & leicht essen – dein Körper entgiftet gerade.

✅ Bewegung an der frischen Luft (auch wenn’s schwerfällt).

✅ Feste Routinen für den Tag und besonders für den Abend.

✅ Wärme hilft gegen Unruhe (z. B. Wärmflasche, warme Dusche).

✅ Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation ausprobieren.

✅ Neue Positive Gewohnheiten finden.

Gerade bei Schlafstörungen Tipps wie Melisse-, Baldrian- oder Lavendeltee versuchen. Manche schwören auch auf CBD-Produkte.

Fazit

Ein Cannabis Entzug ist keine lebensgefährliche, aber oft eine ziemlich unangenehme Erfahrung. Mit ein wenig Hintergrundwissen über Cannabis Entzug Symptome, die Cannabis Entzug Dauer, die verschiedenen Phasen und ein paar bewährten Cannabis Entzug Tipps, kannst du diese Zeit jedoch deutlich besser meistern.

Falls du währenddessen starke Beschwerden bekommst (z. B. Herzrasen, massiver Bluthochdruck, sehr depressive Stimmung), solltest du dir medizinische Hilfe holen.

Hilfe

Wenn du eine Suchtberatungsstelle in deiner Nähe suchst, kann Z.B. die Caritas dir helfen, schau gerne dort vorbei: Caritas Online Beratung für Suchtprobleme